Explorer, développer et améliorer sa mobilité

Passionné d’arts martiaux et sports de combat, j’ai rencontré Marvin via son blog Corps et Esprit Martial qu’il  a créé avec Anne Juguet. Blog proposant de nombreux articles autour de la préparation physique et mentale, de la nutrition et des arts martiaux, il est également le créateur de la chaine Youtube du même nom. Enseignant de Ju-jutsu Mushinryu, ayant pratiqué divers

Aikido, exercice solitaire en période de confinement : S’harmoniser, s’adapter et travailler sa mobilité

Toutes les pratiques corporels possèdent un nombre d’exercices conséquents pouvant être exploré avec partenaires, seul ou les deux. Toutefois, le travail solitaire ne remplace jamais entièrement la pratique avec partenaire, n’étant généralement pas destiné à se suffire à eux seuls mais simplement de réduire la contrainte de l’autre pour se consacrer temporairement à l’amélioration d’un point technique avant de le

Soutenir et partager pour remercier

Dans quelques jours nous basculerons en 2021 avec son lot d’espoir à l’horizon d’un avenir proche encore flou. L’année 2020 aura sans aucun doute marqué chacun d’entre nous et les conséquences s’en feront sans nul doute encore sentir durant les mois à venir. Toutefois, si l’on peut ressentir un malaise ambiant et en souligner les aspects négatifs, à l’aube des

YASHIMA MAGAZINE : Sakki 殺気 – au cœur de la culture du Japon

Le numéro 10 de Yashima est disponible en kiosque depuis la semaine dernière. Une nouvelle fois nous sommes fiers du résultat et de la qualité de ce nouveau numéro qui vient clôturer une année difficile pour tous. Dans ce numéro, nous avons opté pour une présentation du thème central qui viendra accompagner dès à présent la lecture de chaque thématique

Aikido et confinement: booster ses progrès par le travail de la forme

Lorsque l’on débute un budo, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Passé l’euphorie des débuts, la question de la progression se pose rapidement. Malheureusement, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver car les conseils arrivent parfois à foisons dans des formes diverses, et variées, d’un partenaire à l’autre. Bien sûr à nos débuts, les enseignants se consacrent

YASHIMA MAGAZINE : KUZUSHI 崩し – ABATTRE LA MONTAGNE

Le kanji kuzushi, dans sa version moderne, en style scripte (Kaisho) se compose de la montagne surmontant deux lunes. Je ne comprenais pas très bien ce que ces deux lunes venaient faire sous la montagne… En faisant des recherches dans les 5 styles de base (Kaisho, Gyōsho, Sōsho, Reisho et Tensho – ce dernier étant le plus ancien), je me

Les 24 heures du samouraï: les 28 & 29 novembre 2020 à Herblay

Loin du dojo : entrainement, progression, acquisitions, perte de compétences

Les mois précédents nous ont parfois laissé seul face à nos habitudes, nos envies, nos angoisses, nos besoins, etc. Concernant l’étude des budo, personne n’aura échappé à cette forte envie de retrouver le chemin du dojo, ce besoin de pratiquer avec partenaires, cette crainte d’absence de progrès voire parfois de régression. Finalement, peut-être que cette période aura été plus simple

Yashima magazine : Okuden 奥伝 – la transmission d’éléments profonds

Au sein des traditions martiales japonaises existent divers degrés d’enseignement assurant la transmission des principes et secrets de l’école selon un ordre logique et établit. À l’origine réservé à une poignée d’initiés, Okuden figure parmi les dernières étapes d’apprentissage et de formation. Okuden, la transmission profonde Okuden est constitué de 2 kanji : 奥 : Oku, signifiant fond, intérieur. Kanji que

Yashima magazine: Reishiki 礼式, l’expression du cœur de chaque budoka

Chaque culture possède un ensemble de règles, de codes de conduite, que nous pourrions assimiler à une forme d’éthique recouvrant l’ensemble des conduites morales. Au Japon, cette éthique est d’une importance capitale dans la relation de chaque individu au monde qui l’entoure. En somme, elle constitue un socle déterminant dans chaque interaction sociale, dont le salut est certainement l’un des

Aikido: face à la crise, une occasion unique de se réinventer

Ces derniers mois, la fermeture des dojos a inévitablement laissé chacun d’entre nous face à lui-même dans sa pratique et progression personnelle. Bien sûr, de belles initiatives ont été mises en place pour accompagner les pratiquants, toutes disciplines confondues. Du partage de vidéos publiques, aux initiatives internes à chaque dojo, nous sommes nombreux à avoir mis en place des outils

Déconfinement et reprise des cours

Alors que le début du déconfinement progressif est amorcé, beaucoup d’entre nous se posent la question: quand est-il de la reprise des cours et des associations? Moi compris. Ayant reçu plusieurs questions de mes élèves à ce sujet, je partage avec vous ma réponse dans une période où les avis s’opposent. Cet avis n’engage bien sûr que moi, que l’on

BUDŌ: Le paradoxe du conditionnement et de la libération de l’adepte

Le conditionnement est un outil utilisé dans l’ensemble des activités physiques, que ce soit du conditionnement moteur, au conditionnement physique, cognitif ou encore psychologique. Par conditionnement, on entend : « Procédure par laquelle on établit un comportement nouveau chez un être vivant, en créant un ensemble plus ou moins systématique de réflexes conditionnels correspondant à des critères bien définis », Larousse.

Minoru Hirai, le visage oublié de l’Aikidō et des Budō

Fondateur de l’école Kōrindō Aikidō, Hirai Minoru est régulièrement cité pour avoir joué un rôle majeur dans le dépôt du nom Aikidō et pour avoir assisté Kisshomaru Ueshiba dans ses fonctions. Il est toutefois plus rarement nommé pour son expertise dont nombre de ses contemporains, parmi lesquels nous retrouvons Ueshiba sensei, lui reconnaissaient une grande valeur.     Né en

Suwari Waza : Jozu Na Keïko, l’entrainement adroit

Élément caractéristique des arts martiaux japonais, le travail à genoux fait partie intégrante de cursus en Aïkido. Malheureusement, force est de constater qu’il est régulièrement relayé au dernier plan au point d’être, d’en de rares cas, étudié occasionnellement en vue des passages de grade. Parfois décrié, nombreux sont les pratiquants avouant ne quasiment jamais s’y exercer dans leur club respectif.